Thai-Kick-Pads

Kick-Pad-Kombinationen sind eine Trainingsmethode, die sich auf den Zielschläger konzentriert. Während des Trainings sollte der Zielhalter als Reaktion auf die Bewegungen und Positionsänderungen des Gegners die entsprechenden Zielpositionen präsentieren und den Abstand zwischen beiden Parteien in Echtzeit anpassen, um sicherzustellen, dass der Trainer bequem zuschlägt. Dieses Training kann für den Scheibenhalter anstrengend sein, aber im darauffolgenden Training wird der Scheibenhalter die Führung übernehmen und der Trainer wird es nicht so einfach haben -machen Sie weiter!

Methode Zwei: Bewegliches Ziel

Beim Training mit bewegten Zielen kann der Zielhalter nach dem Zufallsprinzip verschiedene Zielpositionen nach seinen eigenen Absichten präsentieren, während der Trainierende die Entfernung rechtzeitig anpassen und die entsprechende Zielposition mit geeigneten Bewegungen treffen muss, basierend auf der sich ständig ändernden Position des Gegners und den verschiedenen präsentierten Zielpositionen. Das folgende Trainingsbeispiel veranschaulicht die spezifischen Trainingsmethoden für das Bewegen von Zielen:

Beide Parteien nehmen eine Bereitschaftshaltung ein, die sich gegenübersteht und den Kampfabstand einhält. Plötzlich dreht der Zielhalter die Zielscheibe mit dem linken Fuß nach außen und bewegt sie auf Kniehöhe, wobei die Zielfläche nach außen zeigt. Der Trainer reagiert schnell und tritt mit einem Front-Sweep-Kick-Angriff nach vorne; Als nächstes kehrt der Scheibenhalter in die Bereitschaftsposition zurück und hebt gleichzeitig beide Fußscheiben an, so dass er zum Trainer zeigt, wobei die rechte Scheibe nach links und die linke Scheibe nach vorne zeigt.

Der Trainer tritt vor und führt eine kontinuierliche Reihe von geraden Schlägen nach vorne aus, gefolgt von geraden Schlägen nach hinten in Richtung der entsprechenden Zielflächen. Anschließend ändert der Scheibenhalter sofort die Zielposition, indem er beide Scheiben zusammenführt und auf die rechte Körperseite dreht; Wenn der Trainierende dies sieht, führt er direkt einen Kick-Angriff mit dem Hinterbein aus; Dann kehrt der Zielhalter in die Bereitschaftsposition zurück, hält kurz inne und demonstriert dann eine andere Zielposition, um den Auszubildenden beim Schlagen anzuleiten, wobei er diese Sequenz 3 bis 5 Minuten lang wiederholt.