Box-Kick-Pad

Das Training mit Kombinationszielen und sich bewegenden Zielen entwickelt beide Offensivfähigkeiten, aber im echten Kampf reicht die Offensive allein nicht aus; Man muss auch lernen, den Angriffen des Gegners entgegenzuwirken. Die folgende Methode soll diese Fähigkeit fördern:

Methode Drei: Gegenangriffsziel

Da es sich um ein Gegenangriffsziel handelt, trainiert es natürlich die Fähigkeit zum Gegenangriff. Bei dieser Methode greift der Zielhalter den Trainierenden mit einer oder mehreren Bewegungen an und der Trainierende führt nach der Abwehr des gegnerischen Angriffs sofort einen Gegenangriff auf die nach dem Umdrehen angezeigte Zielposition des Zielhalters aus.

Lass uns dichSehen Sie sich ein Beispiel an, um die spezifische Trainingsmethode für das Gegenangriffsziel zu veranschaulichen:

Beide Parteien nehmen ihre Ausgangspositionen ein und wahren einen kampfbereiten Abstand. Der Zielhalter greift plötzlich mit einem Seitentritt an, der auf Brust und Bauch des Trainierenden zielt. Der Auszubildende tritt schnell zurück, um dem Angriff auszuweichen. Nach Abschluss des Angriffs landet der Zielhalter und dreht gleichzeitig mit der linken Hand das Fußziel nach außen, sodass es auf Kniehöhe abgesenkt wird. An diesem Punkt kontert der Trainierende sofort mit einem Front-Sweep-Kick;

Als nächstes hebt der Zielhalter das linke Fußziel auf Gesichtshöhe, wobei die Zielmitte zum Trainierenden zeigt, dann führt er beide Fußziele zusammen und dreht sie auf die rechte Seite des Körpers. Auf die Veränderungen des Gegners reagiert der Trainierende mit entsprechenden Gegenangriffsbewegungen.

Bei diesem Training können die Bewegungen beider Parteien vor-abgestimmt oder spontan erfolgen. Falls vorher-abgesprochen, wird nach Abschluss einer Übungsrunde wie oben beschrieben die nächste Runde mit der gleichen vor-abgesprochenen Bewegung fortgesetzt; Bei spontanen Treffern nach Abschluss einer Angriffsrunde basiert die nächste Angriffsrunde auf den Absichten des Zielträgers.