Professionelles Trampolin

 

1. Kinder unter sechs Jahren müssen von ihren Eltern oder Erziehungsberechtigten beaufsichtigt werden, andernfalls dürfen sie das Trampolin nicht betreten; Gehen Sie nicht aus Neugier online. Achten Sie besonders darauf, das Netz nicht mit den Händen abzustützen, da dies zu Verstauchungen führen kann. Berühren Sie das Bett beim Aufstehen und Fallen nicht mit den Knien, da dies zu Rückenverletzungen führen kann.

 

2. Tragen Sie beim Training oder Training auf dem Trampolin keinen Schmuck, Halsketten, Ohrringe usw., denn wenn der Körper beim Fallen und Berühren des Netzes das Gleichgewicht verliert, kann es sehr leicht zu Verletzungen kommen.

 

Ein weiteres Tabu ist, keine langen Nägel zu haben, egal wie schön die Nägel sind, es ist nicht erlaubt.

 

Manchmal kann es aufgrund des Gleichgewichtsverlusts leicht zu Nagelbrüchen und Verletzungen kommen, wenn die Handfläche das Netz berührt.

 

Darüber hinaus ist es am besten, beim Trampolinspringen mit Kindern keine Brille zu tragen, und auch die Haarnadeln auf den Köpfen kleiner Mädchen sind Gefahrgut;

 

3. Unabhängig davon, ob Sie auf dem Trampolin trainieren oder professionell trainieren, ist es strengstens verboten, zerbrechliche Gegenstände, verschiedene Behälter, Schläger, Stöcke, scharfe Gegenstände und ähnliche Gegenstände mit in das Trampolin zu bringen.

 

4. Wenn Sie das Gleichgewicht verlieren, stützen Sie das Netz niemals mit Ihren Händen ab. Es ist besser, hinzufallen.

 

Denken Sie daran, Ihre Hände vor der Brust zu halten und sich selbst dann nicht mit den Händen abzustützen, wenn Sie nach außen springen.

 

Achten Sie außerdem während des Trainings auf Taillenverletzungen.

 

Trampolinsportler erleiden am häufigsten Verletzungen an Hüfte und Knöcheln, da die Aufprallkraft beim Sturz sehr groß ist.

 

Daher sollten Personen ohne professionelle Ausbildung beim Trampolinspringen nicht zu hoch springen.