Boxband

Wenn man die Anatomie der Hand versteht, erkennt man, dass es sich um eine komplexe Struktur handelt, die aus Knochen, Arterien, Nerven, Bändern und Sehnen besteht. Eine einzelne Hand besteht aus 27 Knochen, davon allein 22 kleine Gelenke in der Hand und über 70 kleine Knochen im Handgelenksbereich. Selbst zur Faust geballt bleiben Lücken bestehen und die Hand bleibt relativ entspannt.

Das Umwickeln der Faust mit Handbandagen vergrößert die Oberfläche, stabilisiert die Gelenke, strafft die Hand, füllt die Lücken zwischen den Fingern und verleiht der Hand eine „einheitliche“ Struktur, indem der Druck gleichmäßig über die gesamte Oberfläche verteilt wird.

Darüber hinaus enthalten die Handgelenke zahlreiche Knorpel, Bänder und Sehnen-Weichgewebe, die ohne angemessenen Schutz anfällig für Schwellungen und Blutergüsse sind. Boxhandschuhe von minderer Qualität oder unzureichende Polsterung können die Haut, insbesondere an den Knöcheln, reizen und zu Schürfwunden oder Blutungen führen. In solchen Fällen bieten Bandagen einen unverzichtbaren Schutz.

Der Dorsalflexionswinkel kann 75 Grad bis 80 Grad erreichen, während der Palmarflexionswinkel 85 Grad bis 90 % erreichen kann; Der ulnare Abweichungswinkel kann 35 bis 37 Grad und der radiale Abweichungswinkel 15 bis 20 Grad erreichen. Handbandagen wirken stabilisierend auf die Knöchel, den Daumen und insbesondere das Handgelenk und helfen dem Handgelenk, eine neutrale Position mit einer leichten Neigung nach innen beizubehalten. Beim Schlagen auf einen Boxsack oder im echten Kampf wird die Schlagkraft von der gesamten Taille, den Beinen und der Hüfte auf die Faust übertragen. Wenn Muskeln, Knochen und Sehnen der Hand unterentwickelt sind oder man sich ausschließlich auf die Kraft der Faust verlässt, kann es leicht zu einer Beeinträchtigung durch die Gegenkraft kommen, was zu Prellungen oder sogar Brüchen führen kann. Anfänger stoßen beim Schlagen auf einen Boxsack häufig auf das Problem, das gemeinhin als „Handgelenkszerrung“ bezeichnet wird.