Genau wie beim Go gilt: „Prognostizieren Sie die Absicht des Gegners im Voraus und nutzen Sie die Schwächen des Gegners“, da die Geschwindigkeit des Badmintons zu hoch und der Veranstaltungsort klein ist. Es ist unmöglich, mit Vision zu verfolgen, sodass fast alle eingehenden Bälle vorhergesagt werden müssen. Nur wenn Sie die Schwächen des Gegners verstehen und die Fehler des Gegners rechtzeitig erkennen, werden Sie das volle Selbstvertrauen haben, den Gegner zu besiegen.
Die Kraft von Fitnesssportlern
Der im Badminton häufig verwendete Jump Smash besteht darin, die gesamte begrenzte Kraft des gesamten Körpers im Moment des Schlagens des Balls zu nutzen, so dass die Geschwindigkeit des Balls das Äußerste erreicht. Als Durchgangsstation spielt die Brustmuskulatur eine entscheidende Rolle, daher ist als männlicher Spieler das Training der Brustmuskulatur die wichtigste Voraussetzung. Die derzeit schnellste Smash-Geschwindigkeit im Badminton liegt bei 426 km/h, die vom dänischen Athleten Kolding festgelegt wurde. Im Doppel sind 15 Treffer innerhalb von 20 Sekunden erforderlich. In einem 45-minütigen Spiel beträgt die Gesamtzahl der Treffer zweier Athleten etwa 2025. Beim Jump Smash wird die Kraft des gesamten Körpers im Moment des Schlagens des Balls genutzt, sodass die Geschwindigkeit des Balls das Äußerste erreicht. Als Transitstation spielt die Brustmuskulatur eine entscheidende Rolle.
Wussten Sie?
Die Herzfrequenz von Badmintonspielern mit hoher -Intensität kann 160-180 Schläge/Minute erreichen, während die Herzfrequenz von Spielern mit niedriger Intensität 100–130 Schläge/Minute erreichen kann. In einem 45-minütigen Spiel müssen die Sportler mehr als 300 Körperpositionsänderungen mit einer Amplitude von mehr als 90 Grad durchführen.
Badminton erfordert einen schnellen Start und eine schnelle Rückkehr, und diese „schnelle“ Serie erfordert eine schnelle Muskelkontraktion oder -entspannung.
Badminton erfordert eine hohe Flexibilität und regelmäßiges Spielen ist sehr gut für die Schulter- und Hüftflexibilität. In einem Einzelspiel müssen die Athleten ihre Arme mehr als 100 Mal schwingen, um den Ball zu treffen.














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