Badminton hat fast keine Chance, darauf zu warten, dass der Gegner den Ball zurückgibt, um zu Atem zu kommen, und fast das gesamte Spiel wird im Sprintzustand gespielt. Es erfordert einen schnellen Start und eine schnelle Rückkehr. Diese „schnelle“ Serie erfordert eine schnelle Muskelkontraktion oder -entspannung, also schnelle Kraft und explosive Kraft.
2. Ausdauer von Langstreckenläufern
Beim Badminton spielt die Qualität der Geschwindigkeitsausdauer eine äußerst wichtige Rolle, mit den Merkmalen hoher Intensität und kurzer Intervalle.
3. Flexibilität der Turner
Badminton erfordert von den Spielern eine hohe Flexibilität. Wir können im Fernsehen oft sehen, dass Spieler sich trennen, um einen Ball zu retten, was normale Sportler nicht können. Darüber hinaus erfordern diese Aktionen, wie das Wechseln des Schlägers mit der linken und rechten Hand, das Schlagen des Balls hinter den Schritt und Rückhandschläge über den Kopf im Rückfeld, eine vollständige Dehnung der Bänder.
4. Koordination der Speerwerfer
Ein vollständiger Hub ist wie eine Feder, die eingezogen und dann freigegeben wird. Es muss an den Füßen, Beinen, Gesäß, Hüften, Taille, Rücken, Brust, Schultern, Armen und Händen beginnen. Obwohl die Koordinationsfähigkeit eines Menschen weitgehend durch angeborene Faktoren bestimmt wird, kann sie durch Badmintontraining in gewissem Maße verbessert und gefördert werden.
5. Schnelle Reaktion der Tischtennisspieler
Badminton, bekannt als „König der Geschwindigkeit“, erfordert von den Spielern eine schnelle Reaktionsfähigkeit. Dies erfordert auch ein gutes Raumgefühl und eine gute Koordination der Spieler. In kürzester Zeit müssen sie die Richtung des Balls beurteilen und entscheiden, wie sie den Ball spielen. Dies erfordert eine umfassende Schulung in fünf Aspekten: Psychologie, Technologie, körperliche Fitness, Taktik und Intelligenz, um jedem zu helfen, konditionierte Reflexe zu entwickeln.














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