Die Hantelbank konzentriert sich auf den Muskelaufbau und die Veränderung der Muskellinien. Ein Spinning-Bike allein kann nur die Kernmuskelgruppen der unteren Gliedmaßen gewährleisten.
Ich glaube, selbst wenn Sie ein Fitness-Neuling sind, werden Sie, wenn Sie über Fitness sprechen, daran denken, Hanteln in die Hand zu nehmen, um Curls zu machen und Ihren Bizeps zu trainieren. Tatsächlich können Hanteln mithilfe der ergänzenden Hantelbank „Little Friends“ mehr Muskelwachstumsübungen für große Muskelgruppen im gesamten Körper durchführen.
Brusttraining: Flachbankdrücken mit Kurzhanteln, Schrägbankdrücken, Bankdrücken mit Kurzhanteln, Fliegen mit Kurzhanteln, Liegestütze für Fortgeschrittene, Brustclip mit Kurzhanteln, Allround-Bruststimulation
Rückentraining: Kurzhantelrudern, Schulterheben mit Kurzhanteln, Kreuzheben mit Kurzhanteln
Bizepstraining: Konzentrations-Curls im Sitzen, Wechsel-Curls mit der Hantel im Sitzen, Arm-Curls mit geneigtem Brett im Sitzen
Trizepstraining: Hantelbeugung, Hantelbeugung hinter dem Nacken, vorgebeugte-Hantelbeugung, Kurzhantel-Bankdrücken mit schmalem{1}}Griff, Hantelbank-Doppelarmbeugung
Schultertraining: Hanteldrücken im Sitzen, seitliches Hantelheben, aufrechtes Rudern mit Hanteln usw.
Bauchmuskeltraining: Hantelbank-Curl-nach oben, Beinheben in Rückenlage, Knie-Beugung in V--Form-nach oben, Selbst-Gewicht Superman, Beinheben überkreuz
1. Sitzschaum
Druckbeständiger Polymerschwamm mit hoher -Dichte, mit guter Elastizität des äußeren Sportleders, komfortableres Training
2. Vier-Eckenunterstützung
Solider Rahmen, sichereres Training, rutschfeste Stützfußabdeckung, verhindert effektiv ein Verkratzen des Bodens.
3. Hoch-belastbares-Lager
Kann 600 kg stabile und sichere Fitness tragen.
4. Technisches Schneiden
Die Höhe der verdickten, bogenförmigen Stützstahlplatte lässt sich anpassen, um unterschiedlichen Trainingsanforderungen gerecht zu werden.
Die Dicke des Hantelbankrohrs beträgt bis zu 2,5 mm und seine Stabilität und Sicherheit stehen außer Zweifel. Wenn Sie einen starken Mann zu Hause haben oder im Firmen-Fitnessstudio trainieren möchten, können Sie sich dafür entscheiden.
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