Weiblicher Volleyball

Überblick

Die Grundtechniken sind in sechs Hauptelemente unterteilt: Vorbereitungshaltung und -bewegung, Passspiel, Polsterung, Aufschlag, Spitzen und Blockieren. Die im Spiel am häufigsten verwendeten Bewegungsschritte sind Gleiten, Kreuzschritt, Sprungschritt, Schrittschritt und Laufen.

Vorbeigehen

Passen ist eine technische Aktion, bei der der Ball mit beiden Händen (oder einer Hand) auf die Brust und darüber geschlagen wird, indem man sich vom Boden abstößt, die Arme ausstreckt und die Kraft des Handgelenks und der Finger zum Abprallen nutzt. Die Hauptfunktion des Passspiels besteht darin, den empfangenen Ball an den Rest der Spieler weiterzugeben, um ihn anzugreifen oder direkt anzugreifen. Ob die Offensivfähigkeit einer Mannschaft voll ausgenutzt werden kann, hängt maßgeblich von der Passstärke der Mannschaft ab. Um am Netz um den Vorteil zu kämpfen und die Offensivtaktiken schnell und wechselhaft zu gestalten, spielt der Zuspieler eine zentrale Rolle.

Polsterung

Es handelt sich um eine technische Aktion, bei der der Ball mit der Vorderseite der Unterarme beider Hände geschlagen und die Rückprallkraft des ankommenden Balls durch Abstoßen vom Boden und Anheben der Arme genutzt wird. Die Polsterung wird hauptsächlich zum Empfangen von Aufschlägen, zum Empfang von Spikes und zum Empfang von geblockten Returns im Spiel verwendet. Es ist eine wichtige Technik, vom Passiven zum Aktiven zu wechseln, um im Spiel mehr Punkte zu erzielen und weniger Punkte zu verlieren.

Portion

Der Spieler wirft den Ball alleine und schlägt ihn mit einer Hand von den beiden leeren Markierungen auf dem Netz in das gegnerische Spielfeld. Der Aufschlag ist der Beginn des Spiels und des Angriffs. Es ist die einzige technische Aktion im Volleyball, die nicht durch andere eingeschränkt wird. Ein aggressiver Aufschlag kann nicht nur direkt punkten, sondern auch die Offensive des Gegners schwächen oder sogar zerstören, den Einsatz des Gegners stören und den Gegner psychologisch abschrecken.