Verschiedene Arten von Kniestützen bieten unterschiedliche Vorteile. Im Alltag übliche Knieorthesen lassen sich grob in wärmende und gesundheits{1}pflegende Knieorthesen und Sportknieorthesen einteilen. Diese beiden Typen bieten unterschiedliche Funktionen und Vorteile, wie im Folgenden beschrieben:
1. Wärmende und gesundheitsfördernde-Knieorthesen
Herkömmliche selbsterwärmende Knieorthesen, elektrisch beheizte Knieorthesen und gewöhnliche Knieorthesen aus Wolle fallen alle in die Kategorie der wärmenden und gesundheitsfördernden Knieorthesen. Heizbare Kniestützen können Wärme spenden und eignen sich im Winter für ältere Menschen oder Menschen mit rheumatoider Arthritis. Ein längeres Tragen wird jedoch nicht empfohlen; Im Allgemeinen sind ein bis zwei Stunden angemessen.
2. Sportkniestützen
Zu den gängigen Sport-Kniestützen gehören Patellagurte, Wickelkniestützen und offen{1}zellige Kniestützen. Das Tragen eines Patellagurts kann eine Verschiebung der Patella verhindern und die Reibung des Meniskus verringern. Er ist für Marathonbegeisterte geeignet. Wickel-Knieschützer können nicht nur warm halten, sondern auch eine gewisse Unterstützung für das Kniegelenk bieten, Kollisionen und Stürze verhindern und eignen sich zum Tragen bei Sportarten mit geringer Intensität. Offene -Loch-Knieschützer können sowohl die Kniescheibe entspannen als auch das Kniegelenk polstern und eignen sich für Menschen, die hochintensive Sportarten wie Basketball, Bergsteigen und andere Sportarten ausüben, und sind auch für Menschen mit Kniegelenksverletzungen geeignet.
3. Die richtige Art, eine Knieorthese zu tragen
Wahl der richtigen Größe: Knieorthesen sind im Allgemeinen in mehreren Größen erhältlich. Beim Kauf ist es wichtig, das Modell auszuwählen, das am besten zu Ihrem Knie passt. Die richtige Größe sorgt für eine gute Passform, bietet ausreichend Halt und Stabilität und vermeidet gleichzeitig die Nebenwirkungen einer zu engen oder zu lockeren Passform.
Mäßiger Gebrauch: Knieorthesen sollten mäßig verwendet werden und ein kontinuierliches Tragen über längere Zeiträume vermeiden. Das Tragen einer Knieorthese bei anstrengenden Übungen oder Aktivitäten kann das Kniegelenk vor Verletzungen schützen, es ist jedoch am besten, das Tragen in Ruhe oder nachts zu vermeiden. Längeres Tragen einer Knieorthese kann die normale Beweglichkeit des Kniegelenks beeinträchtigen und zu Nebenwirkungen wie Muskelschwund führen.
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