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Startposition: Stehen Sie mit Ihren Füßen vorwärts und rückwärts, ziehen Sie Ihren Bauch fest, halten Sie die Stange mit beiden Händen und legen Si...

Ob es sich um die Muskeln der Schultern, der Rücken, der Arme, der Brust usw. handelt.

Der Zweck der Übung ist es, den Muskeln zu erhöhen. Daher ist es am besten, Hanteln mit einer Ladung von 65%-85%zu wählen. Wenn beispielsweise die ...

Ein Trampolin ist ein Gerät, das aus einem Bett, einem stabilen Stoff und einem Stahlrahmen besteht, wobei der stabile Stoff zwischen den Stahlrahm...

15- Minute Schnell: Wenn Sie eine wertvolle Zeit haben, probieren Sie diesen . mit einem 3- Minute Jog, dann erhöhen Sie Ihre Geschwindigkeit und g...

Tieffrequenz-Drehmomentausgabe 180%, gute Niederfrequenz-Betriebsmerkmale . Maximale Ausgangsfrequenz 600 Hz, können Hochgeschwindigkeitsmotor . st...

Da der Konsum von Körperfett nach einer halben Stunde bis zu 45 Minuten mäßiger Intensitätsübung beginnt, müssen Sie die Zeit und Geschwindigkeit s...

Im Jahr 1969 wurde das weltweit erste Herzfrequenz -Trainingstrachmühle geboren. Die Installation der Herzfrequenzüberwachung auf einem Laufband wa...