Entspannung Vor dem Spielen muss der Körper entspannt und einsatzbereit sein. Bei dieser Entspannung ist es am wichtigsten, das Handgelenk zu entspannen, damit sich die Finger auf natürliche Weise entspannen, der Schläger nicht festgehalten wird und der Schwung nicht steif wird. Neben der Entspannung des Handgelenks sollten auch die Taille und die Beine entspannt sein. Wenn sie angespannt sind, wird es schwierig sein, Kraft auszuüben. Auch der Körper sollte entspannt sein, damit die Schwungbewegung richtig ausgeführt werden kann. Denken Sie daran, dass sich der geringfügige Unterschied beim Greifen des Schlägers auch auf die Kraft und Schwunggeschwindigkeit auswirkt.
Beschleunigter Schwung Der Schwungvorgang muss eine plötzliche Aktion sein, und der Vorgang des Schwingens des Schlägers ist ein Vorgang der Beschleunigung des Schwungs, der explosive Kraft haben muss. Je schneller Sie schwingen, desto größer ist die Schlagkraft auf den Ball. Der Spielablauf sollte ruhig sein, die Bewegungen sollten einen Sinn für Rhythmus haben und der Moment des Schlagens des Balls sollte sich plötzlich beschleunigen.
Das Bewegen des Handgelenks ist die Essenz der Badmintonbewegungen und der kritischste Teil der Kraft. Das sogenannte „Blitzen des Handgelenks“ bedeutet, dass das Handgelenk nach dem Ausschwingen wie bei einer Peitsche plötzlich innehält, anstatt weiter in die Schwungrichtung zu schwingen. Durch diese Pause wird die Anfangsgeschwindigkeit des Balls extrem hoch, und nachdem er den Gegner passiert hat, wird er langsamer, fällt und geht nicht ins Aus.
Solange Sie diese 3 Punkte beherrschen, auch wenn die Stufen nicht vorhanden sind, der Schwung nicht ausreicht, der Schlagpunkt nicht hoch genug ist usw., können Sie immer noch einen Qualitätsball schlagen.
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